Два научных индекса на страже энергии и баланса вашей жизни!
Вы коуч, психолог? Помогите клиенту пройти тест до сессии — получите точку А с цифрами за 5 минут
Апробация в научных институтах и бизнесе · Публикации с DOI · 30 лет практики
Тест визуализирует баланс сфер жизни. Не является лечебной диагностикой и не заменяет консультацию специалиста
Результаты диагностики по методике Венгржновской Т.М., к.т.н.
Энергия жизни = сумма 24 оценок / 240 × 100%
Баланс жизни = (1 − σ / 4.5) × 100%, где σ — стандартное отклонение по 8 сферам
Авторская методика к.т.н. Венгржновской Талины Маратовны, 5500+ часов командного коучинга и коучинга первых лиц, 30+ лет управленческой практики, 10 научных публикаций по лидерству и развитию потенциала →
Оставьте отзыв
Ваше мнение помогает делать платформу лучше
Отправьте команде — вы сможете оценить баланс сил человеческого потенциала организации
Если нужны более точные данные — закажите тестирование на нашей независимой платформе
Отправьте ссылку клиенту за 24 часа до сессии. Клиент приходит с готовым профилем — первые 15 минут предметный разговор о зонах роста и слепых пятнах. Бесплатно, без регистрации
Нужно обучение по методике? Оставьте заявку →
Колесо баланса — известный инструмент: вы оцениваете сферы жизни и видите, где «просадка». Но у него есть ограничение: оно показывает только картинку, без точных цифр. Два человека с одинаковым колесом могут находиться в совершенно разных ситуациях по ощущению баланса и наполненности жизни
Пульс Жизни™ идёт дальше. Это авторская методика анализа первого контура жизни человека — 8 ключевых сфер, каждая из которых раскрывается через 3 подсферы (24 параметра). Сферы и подсферы разработаны автором на основе многолетней практики коучинга первых лиц
По результатам рассчитываются два научных индекса:
Энергия жизни — насколько наполнена ваша жизнь в целом. Чем выше — тем больше у вас ресурса на то, что важно
Баланс жизни — насколько равномерно развиты сферы. Высокая энергия при перекосе — это риск выгорания. Баланс это покажет
Вместе они дают объёмную картину: сколько у вас энергии и как она распределена. Это то, чего обычное колесо не даёт
Более глубокий анализ — в методике «Путь лидера»™: расчёт по 5 индексам, два контура (личный потенциал + лидерские компетенции) и исследование того, как развитие сфер жизни влияет на профессиональные способности
Автор методик — Венгржновская Т.М., к.т.н., апробация на выборке 135 руководителей (НИУ ВШЭ, 2025), публикация с DOI
Индекс Баланса показывает разброс между 8 сферами жизни. 71% — это «Хороший баланс»: разница между самой сильной и самой слабой сферой не превышает 2–3 балла. Визуально колесо кажется «рваным» из-за подсфер — отдельные лучи скачут сильнее, чем средние по сферам. Баланс считается именно по средним, потому что важна картина жизни в целом.
Оба индекса дополняют друг друга. Энергия — сколько ресурсов у вас есть. Баланс — насколько равномерно они распределены. Высокая Энергия при низком Балансе — ресурсы сконцентрированы в 2–3 сферах. Высокий Баланс при низкой Энергии — всё ровно, но на невысоком уровне. Начинать стоит с Энергии: сначала наполнить базу, потом выравнивать.
Нет, это нормальная стартовая точка. 55% — «Средняя наполненность», средний балл около 5.5 из 10. Большинство людей при первом прохождении получают 50–70%. Это не диагноз, а точка отсчёта. Выберите 1–2 сферы с самыми низкими оценками — и начните с них.
Рекомендуем раз в месяц. 21 день нужен для формирования новой привычки + неделя на закрепление. Между диагностиками выберите 1–2 сферы с самыми низкими оценками и сфокусируйтесь на них — затем возвращайтесь на Колесо и проверяйте результат.
В обычном колесе — 8 секторов и одна оценка на каждый. В Колесе Потенциала каждая из 8 сфер раскрыта через 3 подсферы — итого 24 параметра. Вы видите не просто «Здоровье — 5.3», а конкретно: физическое состояние — 4, энергетический ресурс — 6, восстановление — 6. Плюс два научных индекса: Энергия и Баланс — объёмная картина вместо плоского колеса.